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おはようございます🍒
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です！
本日は痩せる身体づくりの為の代謝UPにも効果的な自費メニューのご紹介です✨
皆様インナーマッスルという単語をよく耳にした事はありませんか？？👂
インナーマッスルは自分で鍛えるのはなかなか難しい筋肉なんです💦
そのインナーマッスルを寝ているだけで鍛えられるのが【楽トレ】です✨
インナーマッスルを鍛えることで、姿勢を維持し、身体のあらゆる問題（例えば腰痛など）を改善してくれます💁🏻♀️
それだけではなく、基礎代謝もUPしてくれます😃👍
様々な効果を発揮してくれるので、是非、試してみて下さい🥰💭
初回 ¥1,000でお試しできます🤩
気になった方は、是非当院へ
ご来院、お電話お待ちしております👐
当院は予約優先制となっております。
お電話にてご予約頂くとスムーズな
ご案内が可能となります。
皆様のご予約お待ちしております📞
皆様こんにちは😊
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です🐻
最近は天候も良く、紫外線の量が増える時期になりました。
紫外線の浴びすぎは日焼け・シミ・シワの原因になりますが、逆に体に良い影響があることをご存知ですか❓🌞✨
紫外線を浴びると体内でビタミンDが生成されます。
このビタミンDには食べ物からのカルシウム吸収を促進し、血液中のカルシウム濃度を一定に保つ働きがあるので、骨格を健康に維持することができます！🦴🦴
最近の研究ではビタミンDにはガンに対する予防効果が期待されています。
ただし‼️
紫外線の量は季節や場所、時間帯によって変わるので5〜8月の時期であれば15〜30分程度が効果的です‼️
日光の浴びすぎはお肌の敵になりますので、日焼け止めなどでお手入れは欠かせないですね🥺
太陽からの直接な紫外線の他にも、建物の照り返しや空気中など常に身体は紫外線を浴びているので、暑い時期は日陰から紫外線を吸収するのも良いですね。⛱
帽子や日傘、長袖シャツなどで直射日光を防ぎつつ適度な紫外線を浴びて健康な骨を目指しましょう💪
当院では話題の【飲む日焼け止め】の販売も行っております♪
会員様は特典として20%OFFでお買い求めいただけます🤩
ご興味のある方はお近くのスタッフまでお声がけください🥰
土日・祝日も受付しております‼️
皆様のご予約・ご来院お待ちしております🤗
