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おはようございます！
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
運動会や総体が多くなこの時期、怪我には気を付けたいですよね
テーピングは、怪我の後だけではなく、予防としても用いられます！！
販売もしていますのでお声がけください
部活動やスポーツでよく起こるケガの一つ！【足関節捻挫】
「グキっ！」とした経験、ありませんか？
今回は、そんな捻挫について分かりやすく解説していきます！
捻挫ってどういう状態？
足首の関節は、靭帯という丈夫な組織で支えられています。
捻挫は、この靭帯が急激に引き伸ばされたり
部分的に切れてしまったりするケガなんです！
例えば、ゴムが伸びすぎたり
ちょっと切れちゃったりするイメージです。
どんな時に起こりやすいの？
・ダッシュやジャンプの着地
・急な方向転換
・接触プレー
・不安定な場所での運動
・階段を踏み外す
・準備運動不足
・過去に捻挫をしたことがある
など
応急処置はどうすればいいの？
★Rest（安静）
無理に動かさず楽な姿勢で休みましょう
★Ice（冷却）
氷などで患部を冷やしましょう
★Compression（圧迫）
包帯などで腫れを防ぐために優しく圧迫しましょう
★Elevation（挙上）
患部より心臓を高い位置に上げましょう
整骨院での治療
・マッサージ
・電気治療
・超音波
・テーピング
・アイシング
・包帯
最後に
捻挫は誰にでも起こりうるケガですが
正しい知識と処置法を知っていれば重症化を防ぎ
早期の回復に繋がります！
自己判断せずに
できるだけ早くケアをしましょう！
少しでも「あれ？」と思ったらお気軽にご相談下さい
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
暖かくなり部活動が盛んな季節となりましたね！
「投球時に肘の内側がズキッと痛む…」
「ボールを投げるのが怖くなった…」
もしかしたら、それは野球肘かもしれません。
野球肘は、繰り返しの投球動作によって、肘の関節や靭帯、筋肉などに負担がかかることで起こります。成長期のお子さんだけでなく、大人の方にも起こりうるスポーツ障害です。
こんな症状はありませんか？
投球時や投球後に肘の内側が痛む
肘の外側や後ろ側が痛む
肘の曲げ伸ばしで痛みや違和感がある
肘が完全に伸びない、または曲がらない
肘に腫れや熱感がある
野球肘を放置すると…
症状が悪化し、日常生活にも支障をきたす可能性があります。最悪の場合、手術が必要になることも…。
当院の施術
マッサージ
→筋肉をほぐします
電気療法
→痛みにアプローチします
超音波
→炎症抑えます
テーピング
→必要に応じて巻きます！
部活を頑張るみなさんのご来院お待ちしております！！⚾︎
こんにちは
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です！！
スポーツ
などによる怪我や痛みにはテーピングが有効なのをご存知ですか？
テープの作用により痛めている筋肉
のサポートができますので痛みを緩和することができるんです
巻き方などもレクチャー致しますので是非お気軽にお声掛けください
また、テーピングも様々な色を取り扱っており販売もしています♪
お好みの色でオシャレに筋肉サポートしてみてはいかがでしょうか
みなさんこんにちは
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
当院では保険に延長してマッサージをすることができます！！
仕事終わりなど、疲れた体にご褒美はいかがですか？？
皆様のご来院お待ちしております！！
*゜おはようございます！
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
当院はエステも併設しております
施術を受けた後、エステで美を磨いてはいかがでしょうか
夏に向けたキャンペーンも実施中です！ ぜひ、お声がけください
みなさんこんにちは
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
5月になり、暖かい日も増えてきましたね♬
皆様GWはいかがお過ごしですか？？
当院はGWも診療しております！！
月初めは保険証の提示をお願いいたします ご来院お待ちしております！！
みなさんこんにちは
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
明日からゴールデンウイークですね
当院はGWも診療しております！
5/6(火)までは最終受付が18:30となります
※5/5(月)は13時までの診療となりますのでご注意ください
こんにちは！！
まこと鍼灸整骨院あけぼの院です
当院は年中無休で診療しております！
GWも診療しておりますので 是非、ご来院ください！
※5/5(火)は13時までの診療となりますのでご注意ください